1. Die voordeel van sokkies om te slaap is om vinnig aan die slaap te raak, maar die nadeel is dat dit nie bevorderlik is vir die bloedsirkulasie van die voete en velmetabolisme nie.

2. In vergelyking met diegene wat nie sokkies dra nie, het diegene wat sokkies dra om snags te slaap 'n hoër temperatuur van hul hande en voete as kamertemperatuur, en die gemiddelde slaaptyd is korter. Wanneer 'n persoon op die punt is om aan die slaap te raak, herverdeel die sentrale senuweestelsel hitte vanaf die kern van die liggaam na die hande en voete.

3. Daarom sal metodes soos om warmwaterbottels vir verhitting te gebruik, die kalwers met warm komberse te bedek en sokkies te dra die proses van hitte-oordrag en verspreiding versnel. Dit sal help om die afskeiding en vrystelling van slaaphormone te bevorder en mense vinniger aan die slaap te laat raak.

4. Die dra van sokkies in die nag is nie bevorderlik vir die bloedsirkulasie van die voete en velmetabolisme nie, dit sal die nagrespirasie van die voete beïnvloed, en die skade aan die liggaam is eintlik redelik groot.